HARI KE-9 TRAINING....

pagi ni kitorang semua buat medical check-up kat klinik wang ulu...mula2 check blood pressure...blood pressure aku mula2 tu tinggi gila...kalau tak silap aku 145...lepas tu doktor suruh aku rileks dulu dalam 5 min lepas tu baru try check skali lagi...lepas rest 5 minit....blood pressure aku dah turun ke 136...doktor kata masih tinggi lagi...tapi kalau aku rileks lagi blood pressure tu akan makin turun jugak...

lepas test blood pressure...aku masuk bilik doktor pulak nak check benda lain pulak....dah 2 hari tumit aku sakit2...semalam tanya kak murina kenapa boleh sakit...kak murina kata sebab kaki aku tak mampu nak tanggung berat badan aku besides aku jarang atau tak pernah buat kerja berat2...bila aku tanya doktor...doktor pon cakap benda yang sama macam kak murina cakap...tumit aku sakit2 sebab kaki tak mampu nak tanggung berat badan aku masa aku lompat2 dan berlari...masa nak lompat dan berlari serius kaki aku memang sakit gila...kalau berjalan saja memang aku rasa sakit kat tumit saja...tapi bila mula berlari dan lompat2...sakit2 tu akan berlarutan ke betis dan lutut...

petang tadi ada lagi training panjat bukit gua sami...masa nak panjat tu ok je...kaki memang sakit...tapi aku paksa jugak...tapi masa nak turun tu...mungkin aku ada tersilap langkah...kaki kanan aku terhentak kuat dan menyebabkan lutut aku pon terhentak jugak...sekaligus buat aku rasa macam nak menjerit kat atas tu...tapi aku control lagi sebab ada ramai orang la pulak kat situ yang aku tak kenal masa tu...masa berjalan dengan shahida ke tempat kitorang selalu berkumpul...aku tahan jugak lagi...tapi hati rasa nak menangis dah ni tahan sakit lutut...sampai je kat tempat berkumpul...lutut aku makin sakit dan serius aku dah tak tahan...shahida suruh aku duduk dulu rileks...tapi aku takut nanti jadi benda yang bukan2 pulak..baik aku tunggu coach aku datang...masa kak murina datang suruh aku duduk baru lah aku duduk...kak murina tau la apa yang perlu untuk aku masa tu...masa kak murina pegang kaki tu memang sakit dan aku tahan sampai menangis...serius malu kott..tapi nasib baik masa tu aku , kak murina ,chan dengan shahida je yang ada kat situ...bila kak murina dah bend kaki aku skit baru rasa lega...tapi tak seratus peratus lega lah....

sampai ke malam kaki aku sakit...training malam pon aku buat ala kadar je...aku tanya coach aku lagi sekali sebab apa tumit aku sakit...sebab aku tak puas hati...dah masuk hari ke 2 ni kaki aku sakit....orang lain sakit2 tak lama camni pon...bila aku tanya coach aku pon bagi jawapan yang sama..sebab kaki aku tak mampu nak tanggung berat badan aku...aku tanya sampai bila tumit aku akan sakit macam ni...coach aku cakap sampai aku habis training...tapi kalau masa training ni aku paksa jugak kaki aku...insyaallah akan kurang sakit tu sikit2...aku harap2 dapat berkurang sakit ni secepat yang mungkin..sebab aku tak tahan dah nak tanggung....tambah2 bila aku bangun tido pagi2....perghhh....tak boleh nak berdiri langsung...kalau nak bangun kena bergantung pada katil atau dinding...

pagi esok dengan petang tak ada training...tapi coach cadangkan kitorang ambik satu sesi sama ada pagi atau petang untuk jogging...malam akan ada training macam biasa...