BERUSAHA..PUSH..LAWAN LAGI....PAKSA DIRI...

itu lah antara kata2 semangat yang masih segar dalam ingatan aku sampai sekarang...kata2 macam hari2 aku dengar sepanjang latihan taekwondo aku selama 2 minggu di Wang Ulu dengan kawan2 pasukan taekwondo yang lain...semua kata2 semangat ni dah hampir 2 minggu jugak tak kedengaran lagi di telinga aku...

dah hampir sebulan jugak aku dah tak jogging dan buat sesi pemanasan badan...hari ni...pertama kali aku cuba untuk buat sesi pemanasan badan...konon lepas bangun tidur tadi nak jogging depan rumah ni...ankle aku tak berapa baik lagi...masih ada rasa sakit2 bila bangun tidur...bahagian lutut aku...aku tak pasti...dan sebabkan aku nak kan kepastian keadaan lutut dan peha aku...aku cuba untuk warm up lepas bangun tidur tadi...

apa yang mengecewakan aku...kaki aku tak dapat nak buat 180 degree..memang la aku sebelum ni pon tak pernah boleh buat 180 degree tu...tapi sekurang2 nya sepanjang latihan selama 2 minggu dulu..aku boleh jugak nak buka kaki aku sampai 140 atau 160 degree sekurang2 nya la kan....lutut dan peha terasa sakit sangat2...sampai tadi aku cuba jugak nak buka kaki...aku cuma boleh buka sampai 6o degree je...????owhhh sangat menyakitkan aku rasa...jiwa rasa pedih je kan...nak sentuh hujung kaki dengan tangan pon tak mampu...kepala pon tak mampu nak sentuh lutut....sangat2 teruk aku rasa....mungkin kah aku takut nak paksa diri aku???mungkin kah aku takut nak alami rasa sakit tu...??mungkin kah aku dah jadi terlebih2 manja pulak sekarang ni???

lepas berhenti buat warming up tu tadi...tapak kaki terasa kebas...haishhh mintak2 lah kaki tak bengkak balik ye lepas ni...nak jogging pon aku tak berani lagi nih..terus batal niat nak jogging...

~~ esok kita cuba lagi...