persoalan yang bermain di minda sekarang ni...
aku dah cukup matang ke??
aku dah cukup umur ke??
aku dah cukup tua ke???
sampai mama dah mula bersuara mintak tolong Ayah Li dengan Cik Dah carikan pasangan untuk aku...owhhh man...i'm not ready yet mama...
mula2 mama menyatakan hasrat mama kat aku sebelum Ayah Li dengan Cik Dah sampai jitra...aku ingat mama main2 je...sebab aku asyik bagitau mama pasal kawan2 aku yang dah kawen..kawan2 yang dah ada anak...semua kawan2 aku mama kenal...sebab tu aku rasa aku perlu kongsi semua cerita tu dengan mama...tak sangka mama terpikir hasrat macam tu...
membuatkan aku tak senang duduk sekarang dan agak gelabah macam beruk ni...pasal mama boleh tiba2 cakap betul2 kat Ayah Li dengan Cik Dah pasal nak mintak tolong cari pasangan untuk aku...okeh...mungkin aku yang perasan lebih kan...tapi when it comes to this...aku memang pandang benda ni SERIUS...
aahhhaha....tak kisah lah...aku serah semua kat mama je la...kawan2 pon ramai dah yang dok tanya2...malas nak menjawab dah...aku pon malas nak pikir panjang2 benda ni...tp Cik Dah aku macam serius je...siap cakap lepas mama sampaikan hasrat mama tu...Cik Dah terus terpikir nak kenen aku dengan siapa...haduiii Cik Dah...please hold on k..ehehhehe...jangan ambik serius sangat hasrat main2 mama tu...
ok Cik Dah...mama main2 je tu..ehehhe (seyes aku cuak beb)....
Wednesday, June 30, 2010
Saturday, June 26, 2010
SANGAT..SANGAT..SANGAT RAJIN
ehehheh hari ni aku sangat2 rajin dan tekun bekerja di dapur...kebetulan pakcik aku dari kelantan nak datang...jadi aku masak la Chicken Gordon Bleu dengan Cupcakes...weee....hari ni betul2 punya kerja kat dapur je aku...satu kejayaan kot...ahahahah
pasal aku sangat malas nak masuk dapur..masuk dapur sekadar mencari makanan dan minuman...
~~ Chicken Gordon Bleu ~~
~~ Cupcakes ~~
pasal aku sangat malas nak masuk dapur..masuk dapur sekadar mencari makanan dan minuman...
~~ Chicken Gordon Bleu ~~dapat kelulusan dah daripada komen2 positif ayah li dengan cik dah...yessss
~~ Cupcakes ~~
yang ni belum dapat komen dia punya rasa lagi...tapi cik dah kata cantik...weee suka nye saya...
Wednesday, June 23, 2010
KHABAR GEMBIRA SEKALI...
assalamualaikum...
dah lama aku tak update blog ni...sampai naik bersawang dah...minggu ni memang minggu yang menggembirakan aku untuk kawan2 aku...
pertama sekali aku nak ucapkan Selamat Pengantin Baru kepada Wan Nur Juanita Nadia Natasha dengan pasangan nya minggu lepas...mintak maaf aku tak dapat pegi kenduri kau Nadia..terima kasih kerana menjemput aku....semoga jodoh kau dan pasangan akan berpanjangan dan cepat2 dikurniakan cahaya mata ye...
khabar gembira yang kedua...setinggi2 tahniah kepada Abby yang sudah pon bergelar ibu minggu lepas...tahniah ye Abby dapat baby girl....
pengantin baru dan ibu baru ni kawan aku masa aku bersekolah kat kelantan dulu...member sekolah teknik aku la dulu ni...ramai dah kawan2 sekolah teknik aku yang dah kawin...dan ramai jugak yang dah menimang dan bakal menimang cahaya mata...tahniah kepada korang semua...dan terima kasih kerana meramaikan bilangan anak buah aku...ehehhehe
khabar gembira yang ketiga...khabar paling baru aku dapat petang tadi...sorang lagi kawan baik aku masa aku buat diploma kat politeknik dulu....kawan baik yang sangat rapat dengan aku dan sangat aku percaya...seronok sangat2 bila terima khabar gembira dari dia petang tadi...terima kasih sebab sudi kongsi setiap detik2 manis hidup kau dengan aku...dari detik pertunangan ke detik pernikahan seterusnya ke detik persandingan dan sekarang ni...detik2 kau sedang bersedia untuk bergelar ibu....tahniah Diyana...walaupon baru 7 minggu usia kandungan kau...serius aku pulak yang tak sabar2 nak tunggu baby tu keluar nanti...ehehheh....tahniah sekali lagi ye...
tahniah kepada semua kawan2 aku tak kira la kawan2 masa sekolah rendah dulu ke, kawan2 masa sekolah menengah ke, kawan2 masa kat politeknik ke, dan kawan2 yang kat unimap sekarang ni...tahniah kepada yang sudah bergelar isteri atau suami, dan tahniah kepada yang sudah bergelar ibu atau bapa....
korang buat aku terasa tua la weih..uhhuhuhuhuuu
dah lama aku tak update blog ni...sampai naik bersawang dah...minggu ni memang minggu yang menggembirakan aku untuk kawan2 aku...
pertama sekali aku nak ucapkan Selamat Pengantin Baru kepada Wan Nur Juanita Nadia Natasha dengan pasangan nya minggu lepas...mintak maaf aku tak dapat pegi kenduri kau Nadia..terima kasih kerana menjemput aku....semoga jodoh kau dan pasangan akan berpanjangan dan cepat2 dikurniakan cahaya mata ye...
khabar gembira yang kedua...setinggi2 tahniah kepada Abby yang sudah pon bergelar ibu minggu lepas...tahniah ye Abby dapat baby girl....
pengantin baru dan ibu baru ni kawan aku masa aku bersekolah kat kelantan dulu...member sekolah teknik aku la dulu ni...ramai dah kawan2 sekolah teknik aku yang dah kawin...dan ramai jugak yang dah menimang dan bakal menimang cahaya mata...tahniah kepada korang semua...dan terima kasih kerana meramaikan bilangan anak buah aku...ehehhehe
khabar gembira yang ketiga...khabar paling baru aku dapat petang tadi...sorang lagi kawan baik aku masa aku buat diploma kat politeknik dulu....kawan baik yang sangat rapat dengan aku dan sangat aku percaya...seronok sangat2 bila terima khabar gembira dari dia petang tadi...terima kasih sebab sudi kongsi setiap detik2 manis hidup kau dengan aku...dari detik pertunangan ke detik pernikahan seterusnya ke detik persandingan dan sekarang ni...detik2 kau sedang bersedia untuk bergelar ibu....tahniah Diyana...walaupon baru 7 minggu usia kandungan kau...serius aku pulak yang tak sabar2 nak tunggu baby tu keluar nanti...ehehheh....tahniah sekali lagi ye...
tahniah kepada semua kawan2 aku tak kira la kawan2 masa sekolah rendah dulu ke, kawan2 masa sekolah menengah ke, kawan2 masa kat politeknik ke, dan kawan2 yang kat unimap sekarang ni...tahniah kepada yang sudah bergelar isteri atau suami, dan tahniah kepada yang sudah bergelar ibu atau bapa....
korang buat aku terasa tua la weih..uhhuhuhuhuuu
Wednesday, June 16, 2010
BERUSAHA..PUSH..LAWAN LAGI....PAKSA DIRI...
itu lah antara kata2 semangat yang masih segar dalam ingatan aku sampai sekarang...kata2 macam hari2 aku dengar sepanjang latihan taekwondo aku selama 2 minggu di Wang Ulu dengan kawan2 pasukan taekwondo yang lain...semua kata2 semangat ni dah hampir 2 minggu jugak tak kedengaran lagi di telinga aku...
dah hampir sebulan jugak aku dah tak jogging dan buat sesi pemanasan badan...hari ni...pertama kali aku cuba untuk buat sesi pemanasan badan...konon lepas bangun tidur tadi nak jogging depan rumah ni...ankle aku tak berapa baik lagi...masih ada rasa sakit2 bila bangun tidur...bahagian lutut aku...aku tak pasti...dan sebabkan aku nak kan kepastian keadaan lutut dan peha aku...aku cuba untuk warm up lepas bangun tidur tadi...
apa yang mengecewakan aku...kaki aku tak dapat nak buat 180 degree..memang la aku sebelum ni pon tak pernah boleh buat 180 degree tu...tapi sekurang2 nya sepanjang latihan selama 2 minggu dulu..aku boleh jugak nak buka kaki aku sampai 140 atau 160 degree sekurang2 nya la kan....lutut dan peha terasa sakit sangat2...sampai tadi aku cuba jugak nak buka kaki...aku cuma boleh buka sampai 6o degree je...????owhhh sangat menyakitkan aku rasa...jiwa rasa pedih je kan...nak sentuh hujung kaki dengan tangan pon tak mampu...kepala pon tak mampu nak sentuh lutut....sangat2 teruk aku rasa....mungkin kah aku takut nak paksa diri aku???mungkin kah aku takut nak alami rasa sakit tu...??mungkin kah aku dah jadi terlebih2 manja pulak sekarang ni???
lepas berhenti buat warming up tu tadi...tapak kaki terasa kebas...haishhh mintak2 lah kaki tak bengkak balik ye lepas ni...nak jogging pon aku tak berani lagi nih..terus batal niat nak jogging...
~~ esok kita cuba lagi...
dah hampir sebulan jugak aku dah tak jogging dan buat sesi pemanasan badan...hari ni...pertama kali aku cuba untuk buat sesi pemanasan badan...konon lepas bangun tidur tadi nak jogging depan rumah ni...ankle aku tak berapa baik lagi...masih ada rasa sakit2 bila bangun tidur...bahagian lutut aku...aku tak pasti...dan sebabkan aku nak kan kepastian keadaan lutut dan peha aku...aku cuba untuk warm up lepas bangun tidur tadi...
apa yang mengecewakan aku...kaki aku tak dapat nak buat 180 degree..memang la aku sebelum ni pon tak pernah boleh buat 180 degree tu...tapi sekurang2 nya sepanjang latihan selama 2 minggu dulu..aku boleh jugak nak buka kaki aku sampai 140 atau 160 degree sekurang2 nya la kan....lutut dan peha terasa sakit sangat2...sampai tadi aku cuba jugak nak buka kaki...aku cuma boleh buka sampai 6o degree je...????owhhh sangat menyakitkan aku rasa...jiwa rasa pedih je kan...nak sentuh hujung kaki dengan tangan pon tak mampu...kepala pon tak mampu nak sentuh lutut....sangat2 teruk aku rasa....mungkin kah aku takut nak paksa diri aku???mungkin kah aku takut nak alami rasa sakit tu...??mungkin kah aku dah jadi terlebih2 manja pulak sekarang ni???
lepas berhenti buat warming up tu tadi...tapak kaki terasa kebas...haishhh mintak2 lah kaki tak bengkak balik ye lepas ni...nak jogging pon aku tak berani lagi nih..terus batal niat nak jogging...
~~ esok kita cuba lagi...
Monday, June 07, 2010
HARI TERAKHIR PANTANG...
hari ni hari terakhir aku berpantang seminggu...lega2...esok dah boleh buka balutan kaki ni...kita tengok apa yg jadi esok ye...harap2 lebih baik...aku sampai dah naik rimas kaki berbalut dengan bandage ni...nak mandi pun susah...esok rasanya dah boleh mandi puas2...ahahhhaa
tinggal berapa jam je lagi ni nak habis pantang...tak sabar....tak sabar...
tinggal berapa jam je lagi ni nak habis pantang...tak sabar....tak sabar...
AKU DULU, DAN SEKARANG....
semalam aku ada beli sebuah novel bertajuk 'Bini aku Tomboy ke ?' kat kedai buku Popular kat Tesco Mergong, Alor Setar....bila baca novel tu mengingatkan aku tentang diri aku satu masa dulu...memang banyak perubahan yang berlaku pada aku sejak meningkat usia ni kan...ehehhee
faktor usia mempengaruhi cara hidup setiap orang kot....
aku yang dulu....
~~ saja je suka2 nak buat entry ni...
faktor usia mempengaruhi cara hidup setiap orang kot....
aku yang dulu....
- macam tomboy sikit la...cara berjalan,cara bercakap,cara berpakaian,cara duduk....semua2 lah...sampaikan mama risau bila tengok aku asyik pakai t-shirt dengan jeans je...dah la tu pakai t-shirt besar2 kan...xde nye nak beli t-shirt yang saiz ngam2 ngan badan aku...lepas tu kalau nak beli baju kurung...setahun 2 pasang je baju kurung aku...sepasang pakai masa raya puasa...sepasang lagi pakai masa raya haji...hari2 biasa memang aku tak pakai lah baju kurung ni...pakai baju kurung setakat pegi sekolah je...balik sekolah terus campak baju kurung sarung t-shirt ngan seluar....sandle yang aku pakai pon sandle lelaki...rambut pon pendek habis cam lelaki...baru panjang sikit...senang cakap kalau dah boleh ikat tu...mesti aku mintak mama potong rambut aku...alasan aku...rimas rambut panjang2 ni....pasal pakaian pulak...kalau pegi kat bahagian baju2 perempuan...aku sibuk pegi belek2 baju kat bahagian lelaki...kalau mama tunjuk blaus ke skirt ke...memang laju la aku geleng kepala...
- aku tak minat bersukan...asal ada je hari sukan mesti aku nak ponteng sekolah...masa cikgu nak buat pemilihan pon aku malas nak turun padang....kadang2 aku turun jugak tapi pandai2 la nak lari kan...ehehheheh
- aku kurang berminat nak berkawan dengan budak2 lelaki...taktau lah kenapa kan..susah sangat aku nak bercakap dengan budak2 lelaki ni...nak kata anti lelaki tu tak la pulak...segan la kot...(ahahah cam KA plak kan segan2 nih...)
- dah boleh membiasakan diri dengan pakaian2 perempuan....dah mula blaja mekap2 kan...dah mula blaja pakai selendang..kalau dulu pakai tudung simple je...baju kurung pon dah kerap sikit aku pakai kan...ehehhehe faktor usia lah katakan...ngehehhehe
- dah minat sukan sikit2...aku sendiri mula2 mcm tak percaya aku dah mula minat bersukan..dulu2 nak jogging pon cukup liat...tapi sekarang tak lagi...dulu aku paling tak minat Taekwondo...malas nak ingat pattern lah...segan nak sparring lah...tapi sekarang...aku sangat minat dengan sukan ni...sampai ke hari ni aku tak percaya lagi...
- dah ada kawan2 dari pelbagai usia,bangsa,dan jantina...bila dah ramai kawan ni...makin la banyak aku belajar erti hidup dan cara hidup pelbagai bangsa...bila dah berkawan dengan lelaki n perempuan...aku rasa seronok sebab aku sekarang lebih memahami kaum lelaki dan perempuan...
~~ saja je suka2 nak buat entry ni...
Thursday, June 03, 2010
OVEN BARU...
malam 30 mei lepas...aku sampai kat rumah lebih kurang jam 4.30 pagi...masuk je dalam rumah aku nampak satu kotak besar ada kat meja makan...cuba teka kotak apa...ehehhehe....mama dengan bapak beli oven baru...yeayyyy makin best la aku nak buat kek lepas ni...tengkiu mama ...tengkiu bapak...
besar kan oven baru ni...mama cakap senang la kalau dapat order banyak2 nanti...jimat masa sikit...
ini oven mama yang lama...tengok la tu...sampai dah kuning teruk aku kerjakan oven mama tu...sorry mama..ehehehh tapi tengkiu kat mama dengan bapak sebab memahami minat aku...tengkiu jugak sebab support minat angah...sampai belikan oven baru...
sekarang dah ada 2 oven kat rumah...weehehehhe lagi meriah la aku lepas ni...baking cakes tanpa henti....tak sabar nak merasmikan oven baru ni...
besar kan oven baru ni...mama cakap senang la kalau dapat order banyak2 nanti...jimat masa sikit...
ini oven mama yang lama...tengok la tu...sampai dah kuning teruk aku kerjakan oven mama tu...sorry mama..ehehehh tapi tengkiu kat mama dengan bapak sebab memahami minat aku...tengkiu jugak sebab support minat angah...sampai belikan oven baru...
sekarang dah ada 2 oven kat rumah...weehehehhe lagi meriah la aku lepas ni...baking cakes tanpa henti....tak sabar nak merasmikan oven baru ni...
Wednesday, June 02, 2010
BERPANTANG...
haishh rasa cam lawak pon ada pagi tadi masa aku bangun nak mandi...kaki dah berbalut...bomoh pesan seminggu baru boleh bukak..maka nya...nak mandi pagi ni kena bungkus la kaki dengan beg plastik...dah rasa mcam dok kat angkasa lepas pulak...masa mandi aku gelak sorang2 macam orang gila...rasa lawak dengan diri sendiri...
nak makan hari ni pon susah...pening kepala pikir nak makan apa...dalam peti ada dada ayam...teringin nak buat chicken cordon blue...tapi dah semlam jumpa bomoh patah tu...dia pesan aku kena pantang makan...aku tak boleh makan ayam,pulut,nasi lemak,pisang,anggur,kacang panjang,tepung bungkus,telur, dan macam2 lagi....haduiiii....mengidam ni...baru berhajat nak ajak bapak makan kat secret recipe...mengidam marble cheese cake...tapi telur pulak takleh makan...
nasib baik mama baru balik dari kemaman..wajib lah mama bawak balik keropok lekor kan...ehehhehe...apa lagi...aku korbankan satu beg plastik keropok lekor...makan sorang2 sampai terlentang....
untuk makan malam...kesian bapak pening pikir nak makan kat mana...last2...bapak ajak try western food kat pumpong...aku makan steak ngan bapak...teringin tengok acik ngan mama makan garlic bread dgn fish n chips...tapi aku kena berpantang makan....tengok saja la...dah la steak tak sedap...daging kecik pulak...rasa cam nak ajak je bapak singgah makan kat uncle john pulak...nak bedal lamb chop pulak kan....tapi kesian kat bapak penat bekerja...esok2 je la ajak makan lamb chop....
makanan ringan sebelum tidur....hmmm...cadbury simple dark ada lagi...nikmat2...
nak makan hari ni pon susah...pening kepala pikir nak makan apa...dalam peti ada dada ayam...teringin nak buat chicken cordon blue...tapi dah semlam jumpa bomoh patah tu...dia pesan aku kena pantang makan...aku tak boleh makan ayam,pulut,nasi lemak,pisang,anggur,kacang panjang,tepung bungkus,telur, dan macam2 lagi....haduiiii....mengidam ni...baru berhajat nak ajak bapak makan kat secret recipe...mengidam marble cheese cake...tapi telur pulak takleh makan...
nasib baik mama baru balik dari kemaman..wajib lah mama bawak balik keropok lekor kan...ehehhehe...apa lagi...aku korbankan satu beg plastik keropok lekor...makan sorang2 sampai terlentang....
untuk makan malam...kesian bapak pening pikir nak makan kat mana...last2...bapak ajak try western food kat pumpong...aku makan steak ngan bapak...teringin tengok acik ngan mama makan garlic bread dgn fish n chips...tapi aku kena berpantang makan....tengok saja la...dah la steak tak sedap...daging kecik pulak...rasa cam nak ajak je bapak singgah makan kat uncle john pulak...nak bedal lamb chop pulak kan....tapi kesian kat bapak penat bekerja...esok2 je la ajak makan lamb chop....
makanan ringan sebelum tidur....hmmm...cadbury simple dark ada lagi...nikmat2...
Tuesday, June 01, 2010
KAKI SAYA....
dah hampir 2 minggu kaki aku bengkak...tapi dalam 2,3 hari lepas sakit dah berkurang, bengkak pon dah surut...apai ada pesan suruh aku ajak bapak pegi hospital..tapi bapak kata tak payah lah...kita pegi urut je bapak kata....
petang tadi pegi jumpa bomoh patah...dia tak urut pon...tapi dia cuma pusing2 kaki aku skit...ada lagi rasa sakit kat tumit kanan...pastu dia balut kaki aku dengan sirih dan pinang yang dah ditumbuk....bomoh tu pesan seminggu baru boleh bukak balutan tu....dalam hati aku...nasib baik la aku jumpa bomoh lepas balik dari Nilai...kalau aku jumpa sebelum pegi Nilai hari tu mesti aku tak dapat ikut diorang semua pegi USIM...
selain sireh,pinang dan air jampi...bomoh tu pesan aku kena pantang banyak jugak makanan kegemaran aku...antaranya...aku tak boleh makan ayam, pisang, anggur, nasi lemak, telur, kacang panjang, tepung bungkus, ada lagi la yang aku dah lupa...alamak...tapi takpa...benda2 yang aku lupa tu jarang aku makan..tapi nak tinggalkan ayam dan telur...owhhh tidak...saya akan sentiasa kelaparan tanpa ayam dan telur.....
lepas seminggu atau lepas kaki ni dah betul2 baik...aku kena pegi jumpa bomoh tu lagi sekali...bomoh tu cakap nanti ada lagi ubat yang dia nak bagi kat aku...bersabar je lah..nasib baik skang ni aku tengah cuti...
harap2 kaki ni cepat sembuh ya...saya nak berjalan, makan dan buat aktiviti macam dulu2....
petang tadi pegi jumpa bomoh patah...dia tak urut pon...tapi dia cuma pusing2 kaki aku skit...ada lagi rasa sakit kat tumit kanan...pastu dia balut kaki aku dengan sirih dan pinang yang dah ditumbuk....bomoh tu pesan seminggu baru boleh bukak balutan tu....dalam hati aku...nasib baik la aku jumpa bomoh lepas balik dari Nilai...kalau aku jumpa sebelum pegi Nilai hari tu mesti aku tak dapat ikut diorang semua pegi USIM...
selain sireh,pinang dan air jampi...bomoh tu pesan aku kena pantang banyak jugak makanan kegemaran aku...antaranya...aku tak boleh makan ayam, pisang, anggur, nasi lemak, telur, kacang panjang, tepung bungkus, ada lagi la yang aku dah lupa...alamak...tapi takpa...benda2 yang aku lupa tu jarang aku makan..tapi nak tinggalkan ayam dan telur...owhhh tidak...saya akan sentiasa kelaparan tanpa ayam dan telur.....
lepas seminggu atau lepas kaki ni dah betul2 baik...aku kena pegi jumpa bomoh tu lagi sekali...bomoh tu cakap nanti ada lagi ubat yang dia nak bagi kat aku...bersabar je lah..nasib baik skang ni aku tengah cuti...
harap2 kaki ni cepat sembuh ya...saya nak berjalan, makan dan buat aktiviti macam dulu2....
Monday, May 31, 2010
YANG TERBAIK....
hari ni hari terakhir kitorang kat USIM...hari ni juga hari majlis penutupan rasmi Majlis Sukan Universiti Malaysia ( MASUM )....
malas nak cerita pasal majlis penutupan...pasal tak ada yang menarik pon...tapi aku nak bercerita pasal kawan2 yang aku kenal selama 3 minggu ni...
ini lah coach aku...nama dia fairus...tapi aku panggil Apai...apai ni member abang aku...aku kenal dia pon sebab dia kawan abang aku la...coach aku ni dah kawen dan ada anak sorang...nanti aku kenalkan isteri coach aku pulak k...coach aku ni best...sangat low profile...dia tak suka orang panggil dia Sir masa training...dia lebih suka orang panggil nama dia je...coach aku ni best...dalam gelanggang masa training memang kita nampak dia tegas...tapi dalam tegas2 dia...dia adalah seorang yang sangat mesra dan funny...always make people laugh...sangat best kan..mana nak cari coach yang boleh gelak2 main lawak kasar dengan anak2 buah kan...
yang diatas tadi coach pertama kitorang...ini coach kedua kitorang merangkap isteri coach pertama kitorang...coach kitorang yang ni garang sikit....tapi baik jugak...sempat kitorang celebrate birthday coach kita kak murina masa kat Nilai...happy 29th birthday kak murina...kak murina dengan apai memang coach yang terbaik....
yeahhh...ini azila...kawan pertama yang aku kenal masa aku mendaftar kat unimap ni...zila orang pertama yang aku tegur masa kat unimap..zila orang pertama yang jadi roomate aku masa minggu orientasi...tak sangka pulak zila rupa-rupanya jadi classmate aku...secara tak langsung aku jadi kamceng dengan dia...tambahan pulak...zila ni sangat cool..memang ngam la ngan aku...rileks saja kan....kitorang panggil zila ni Bro...pasal suara dia sebijik cam laki bila dia bersorak...ahahhaha semua orang terkejut masa 1st time zila keluarkan suara jantan dia masa training kat wang ulu...ahahahah bro..bro...ko memang the best lah weih....zila orang yang paling cool dalam team kitorang....ada 2 benda pasal zila ni yang menjadi kegemaran budak2 taekwondo ni...yang pertama suara dia la bila sia bersorak..memang jantan habis...kedua...cara zila gelak...sejak aku kenal dengan zila ni kan...memang dia gelak tak pernah keluar suara..tapi kadang2 tu ada jugak la dia gelak dengan ada suara...tapi budak2 taekwondo suka style zila gelak takde suara tapi ada vibration...ehehhehee serius aku sedih dowh bro masa ko turun dengan kak wani kat tol ipoh selatan hari tu...serius aku nak nangis masa tu...sedih nak berpisah ngan ko...uhuhuhuuh....kita jumpa lagi ehh next sem....
this is Chan Tian Tian @ Sin Chan ...ehehhehee....the only chinese girl in our team....aku kenal dengan chan masa join taekwondo open tournament kat USM....dia lah yang paling banyak bagi support kat kawan2...even dia jugak sudah injured kat bahu kanan dia...tapi dia masih lagi bersemangat untuk turun training dengan kitorang semua...u memang baik lah chan...dia lah yang bagi idea2 bagus nak sorak masa lawan nanti...dia ni kuat semangat sangat2...dan aku sangat2 respek sama chan....aku respek dengan semangat yang dia ada....
ini rynee...kalau pegi tournament taekwondo..sapa yang tak kenal dia..semua orang kenal dia...tuan punya badan ni kecik je...tapi ya Allah nakal bukan main...tengok muka baik je budak ni..tapi nakal dia memang tak boleh lawan la...pertama kali kenal rynee ni masa aku masuk open tournament taekwondo kat USM...dengar cerita dia hebat sparring...tapi aku tengok dia hebat dalam semua benda....budak kecik kuat berimaginasi...dan korang takkan sanggup untuk tengok dia berimaginasi...ehehhe...tapi budak kecik ni jugak lah penyeri suasana...
ini kak wani...kakak sulong kitorang...ehhehehe...kak wani ni sangat aktif...sapa2 yang suka sangat menyakat kak wani ni...bersiap sedia lah nak kena dera dengan dia...kak wani ni jugak aku kenal masa kat USM...sangat baik dan suka bercakap...kak wani ni dah habis blaja kat unimap...MASUM ni mungkin moment terakhir kitorang dengan kak wani...lepas ni mesti kitorang akan merindui kak wani...lebih2 lagi si radin, zack, dan ash...ehehhe...memang teruk dan kesian aku tengok korang kena cubit,sepak hari2 dengan kak wani...
ini pulak anum suraya...kitorang panggil Su...dia pon aku kenal masa kat USM...dia yang paling tak banyak cakap...sama mcam zila...tapi bila dia dah mula bercakap...haaaa...siaplah...nak cerita apa ekk pasal Su...sebab Su tak banyak bercakap...sebab tu kot aku xde idea nak cerita pasal Su...tapi dia ni pon best jugak...aku suka dengar suara dia yang halus dan lembut tu...masa bersorak pon suara kecik je...Su...sila besarkan suara lepas ni....belajar dengan Bro..ahahaha
ini wana....aku kenal wana masa kat USM jugak....orangnya kecik je...tapi ganas..ahahah ganas ke wana...ehehheh...wana ni pon baik jugak...banyak kongsi pengalaman dengan kitorang...dia banyak bercerita pasal rules dan cara2 nak dapat point masa sparring...terima kasih banyak2 wana seba sudi berkongsi pengalaman dengan kitorang budak2 baru belajar ni kan...
ini shahidah...kitorang baru lagi kenal dengan budak ni masa training MASUM ni la...kitorang semua panggil dia Shida the Sprinter...ehehheheh pasal ada satu malam tu...dia lari pecut gila laju sampai takde sapa pon sempat nak tegur dia...ehehehhe....dia terus hilang dalam kegelapan naik kereta dengan kawan dia...ahahhahha ash pulak suka panggil dia Shide...suka2 hati je kan...shida ni asalnye budak silat...dia punya kicking pon kuat daripada aku...aku tau la kan....sebab aku selalu jadi partner dia masa training....
Is ni kapten kitorang...sangat lah baik masa mula2 kenal...tak pernah nak marah2 kitorang kalau kitorang semua degil tak dengar cakap dia...Is pon tak banyak cakap sangat...diam je kan...kesian dia terpaksa melayan kerenah kitorang yang macam2 ni...ada yang sangat2 nakal,banyak cakap,tak reti dok diam,tak dengar cakap...semua ada...tengkiu Is jadi kapten yang baik...
Zack @ Marzuki...aku kenal dengan dia ni pon masa kat USM...masa mula2 kenal aku ingat mamat ni sombong gila...langsung taknak senyum kat orang...tapi bila dah lama2 kenal dengan dia ni...best jugak...dia ni suka buka cerita2 lawak...yang paling aku akan ingat cerita dari mamat ni mesti la cerita pasal Karim kan...ahahhaha memang best lah...ko memang pandai bercerita pasal karim tu...
ini Radin...budak paling muda dalam team kitorang...budak yang paling gila kamera...nampak je kamera mesti dia ada...pastu mesti ada je muka2 ketat yang dia nak buat...budak paling kuat makan...salah sorang mangsa cubitan kak wani...ahahahha nasib korang la kan suka sangat mengusik kak wani tu...apa lagi pasal budak ni ekk...hmmm...kak wani kata radin comey..eheheh comey ke radin....
fuadi budak Jawa tegar nih...suka layan lagu dangdut...hari2 makan bakso masa kat USIM..asyik berkepit je dengan KA dari kat perlis sampai ke nilai...tak boleh nak berpisah langsung...asyik tersenyum je fuadi ni...sangat suka minum teh ais mak anjang kan...tiap2 malam lepas training mesti dia pegi tapau tak pon minum teh ais kat kedai mak anjang tu....
ashvin @ ash @ black....1st time kenal kat wang ulu...tak pernah nampak dia masa ko-k taekwondo pon...sebab dia memang bukan budak taekwondo pon...tapi dia join MASUM and join team taekwondo ni sebab dia kenal dengan Chan...dia ni memang penceria suasana...mulut dia dan dia sendiri tak pernah boleh duduk diam....sehari tak usik dia kata boleh mati...ahahaha ash ni macam2 lah...dia ni la mangsa kak wani yang paling teruk sekali...tapi ash ngan kak wani ni cam ngam je kan...serasi je...ahahhaha mesti lepas ni ash rindu nak kena cubit2 ngan kak wani lagi....
Leong dan Maher...Leong abang askar kita yang suka berkongsi macam2 cerita...walaupon kadang2 aku tak paham pon cerita dia...ehehhehe tapi dia memang suka bercerita...leong ni senior aku masa kat politeknik dulu...tapi kitorang tak pernah berborak pon...aku selalu nampak leong masa latihan taekwondo kat politeknik...tak sangka pulak boleh jumpa balik dengan senior aku ni kat unimap...Maher ni pulak bukan orang malaysia...dia ni student antarabangsa yang sangat berbakat dalam seni mempertahankan diri ni....dia sangat suka buat skill fly2 dia tu...ehehehe...aku tak banyak sangat bersembang dengan Maher ni...sebab dia pon suka buat hal dia sendiri kan...jadi tak banyak aku nak bercerita pasal Maher ni...tapi dia juga one of the best team member yang kitorang ada....
Khairil Anuar @ KA...haaa ni lagi sorang abang palapes kita...dari hari pertama sampai la nak balik...diam je dia...nampak cam pemalu je kan...tapi bila orang kata dia malu...dia cakap bukan MALU...tapi SEGAN...ehehhehe....yang menarik pasal KA....dia sangat2 SEGAN dengan kucing,katak,biawak dan Kak Wani...ahahhaha....KA ni kalau bercakap dengan orang tak pernah nye dia nak pandang mata orang tu kan...lebih2 lagi kalau bercakap dengan perempuan...dia kata SEGAN...ehehhhe....nak duduk sebelah perempuan pon dia segan....tapi dia ni asyik la berkepit dengan Fuadi...ke mana2 je dorang pergi mesti berdua...tak boleh nak berpisah langsung....
malas nak cerita pasal majlis penutupan...pasal tak ada yang menarik pon...tapi aku nak bercerita pasal kawan2 yang aku kenal selama 3 minggu ni...
ini lah coach aku...nama dia fairus...tapi aku panggil Apai...apai ni member abang aku...aku kenal dia pon sebab dia kawan abang aku la...coach aku ni dah kawen dan ada anak sorang...nanti aku kenalkan isteri coach aku pulak k...coach aku ni best...sangat low profile...dia tak suka orang panggil dia Sir masa training...dia lebih suka orang panggil nama dia je...coach aku ni best...dalam gelanggang masa training memang kita nampak dia tegas...tapi dalam tegas2 dia...dia adalah seorang yang sangat mesra dan funny...always make people laugh...sangat best kan..mana nak cari coach yang boleh gelak2 main lawak kasar dengan anak2 buah kan...
yang diatas tadi coach pertama kitorang...ini coach kedua kitorang merangkap isteri coach pertama kitorang...coach kitorang yang ni garang sikit....tapi baik jugak...sempat kitorang celebrate birthday coach kita kak murina masa kat Nilai...happy 29th birthday kak murina...kak murina dengan apai memang coach yang terbaik....
yeahhh...ini azila...kawan pertama yang aku kenal masa aku mendaftar kat unimap ni...zila orang pertama yang aku tegur masa kat unimap..zila orang pertama yang jadi roomate aku masa minggu orientasi...tak sangka pulak zila rupa-rupanya jadi classmate aku...secara tak langsung aku jadi kamceng dengan dia...tambahan pulak...zila ni sangat cool..memang ngam la ngan aku...rileks saja kan....kitorang panggil zila ni Bro...pasal suara dia sebijik cam laki bila dia bersorak...ahahhaha semua orang terkejut masa 1st time zila keluarkan suara jantan dia masa training kat wang ulu...ahahahah bro..bro...ko memang the best lah weih....zila orang yang paling cool dalam team kitorang....ada 2 benda pasal zila ni yang menjadi kegemaran budak2 taekwondo ni...yang pertama suara dia la bila sia bersorak..memang jantan habis...kedua...cara zila gelak...sejak aku kenal dengan zila ni kan...memang dia gelak tak pernah keluar suara..tapi kadang2 tu ada jugak la dia gelak dengan ada suara...tapi budak2 taekwondo suka style zila gelak takde suara tapi ada vibration...ehehhehee serius aku sedih dowh bro masa ko turun dengan kak wani kat tol ipoh selatan hari tu...serius aku nak nangis masa tu...sedih nak berpisah ngan ko...uhuhuhuuh....kita jumpa lagi ehh next sem....
this is Chan Tian Tian @ Sin Chan ...ehehhehee....the only chinese girl in our team....aku kenal dengan chan masa join taekwondo open tournament kat USM....dia lah yang paling banyak bagi support kat kawan2...even dia jugak sudah injured kat bahu kanan dia...tapi dia masih lagi bersemangat untuk turun training dengan kitorang semua...u memang baik lah chan...dia lah yang bagi idea2 bagus nak sorak masa lawan nanti...dia ni kuat semangat sangat2...dan aku sangat2 respek sama chan....aku respek dengan semangat yang dia ada....
ini rynee...kalau pegi tournament taekwondo..sapa yang tak kenal dia..semua orang kenal dia...tuan punya badan ni kecik je...tapi ya Allah nakal bukan main...tengok muka baik je budak ni..tapi nakal dia memang tak boleh lawan la...pertama kali kenal rynee ni masa aku masuk open tournament taekwondo kat USM...dengar cerita dia hebat sparring...tapi aku tengok dia hebat dalam semua benda....budak kecik kuat berimaginasi...dan korang takkan sanggup untuk tengok dia berimaginasi...ehehhe...tapi budak kecik ni jugak lah penyeri suasana...
ini kak wani...kakak sulong kitorang...ehhehehe...kak wani ni sangat aktif...sapa2 yang suka sangat menyakat kak wani ni...bersiap sedia lah nak kena dera dengan dia...kak wani ni jugak aku kenal masa kat USM...sangat baik dan suka bercakap...kak wani ni dah habis blaja kat unimap...MASUM ni mungkin moment terakhir kitorang dengan kak wani...lepas ni mesti kitorang akan merindui kak wani...lebih2 lagi si radin, zack, dan ash...ehehhe...memang teruk dan kesian aku tengok korang kena cubit,sepak hari2 dengan kak wani...
ini pulak anum suraya...kitorang panggil Su...dia pon aku kenal masa kat USM...dia yang paling tak banyak cakap...sama mcam zila...tapi bila dia dah mula bercakap...haaaa...siaplah...nak cerita apa ekk pasal Su...sebab Su tak banyak bercakap...sebab tu kot aku xde idea nak cerita pasal Su...tapi dia ni pon best jugak...aku suka dengar suara dia yang halus dan lembut tu...masa bersorak pon suara kecik je...Su...sila besarkan suara lepas ni....belajar dengan Bro..ahahaha
ini wana....aku kenal wana masa kat USM jugak....orangnya kecik je...tapi ganas..ahahah ganas ke wana...ehehheh...wana ni pon baik jugak...banyak kongsi pengalaman dengan kitorang...dia banyak bercerita pasal rules dan cara2 nak dapat point masa sparring...terima kasih banyak2 wana seba sudi berkongsi pengalaman dengan kitorang budak2 baru belajar ni kan...
ini shahidah...kitorang baru lagi kenal dengan budak ni masa training MASUM ni la...kitorang semua panggil dia Shida the Sprinter...ehehheheh pasal ada satu malam tu...dia lari pecut gila laju sampai takde sapa pon sempat nak tegur dia...ehehehhe....dia terus hilang dalam kegelapan naik kereta dengan kawan dia...ahahhahha ash pulak suka panggil dia Shide...suka2 hati je kan...shida ni asalnye budak silat...dia punya kicking pon kuat daripada aku...aku tau la kan....sebab aku selalu jadi partner dia masa training....
Is ni kapten kitorang...sangat lah baik masa mula2 kenal...tak pernah nak marah2 kitorang kalau kitorang semua degil tak dengar cakap dia...Is pon tak banyak cakap sangat...diam je kan...kesian dia terpaksa melayan kerenah kitorang yang macam2 ni...ada yang sangat2 nakal,banyak cakap,tak reti dok diam,tak dengar cakap...semua ada...tengkiu Is jadi kapten yang baik...
Zack @ Marzuki...aku kenal dengan dia ni pon masa kat USM...masa mula2 kenal aku ingat mamat ni sombong gila...langsung taknak senyum kat orang...tapi bila dah lama2 kenal dengan dia ni...best jugak...dia ni suka buka cerita2 lawak...yang paling aku akan ingat cerita dari mamat ni mesti la cerita pasal Karim kan...ahahhaha memang best lah...ko memang pandai bercerita pasal karim tu...
ini Radin...budak paling muda dalam team kitorang...budak yang paling gila kamera...nampak je kamera mesti dia ada...pastu mesti ada je muka2 ketat yang dia nak buat...budak paling kuat makan...salah sorang mangsa cubitan kak wani...ahahahha nasib korang la kan suka sangat mengusik kak wani tu...apa lagi pasal budak ni ekk...hmmm...kak wani kata radin comey..eheheh comey ke radin....
fuadi budak Jawa tegar nih...suka layan lagu dangdut...hari2 makan bakso masa kat USIM..asyik berkepit je dengan KA dari kat perlis sampai ke nilai...tak boleh nak berpisah langsung...asyik tersenyum je fuadi ni...sangat suka minum teh ais mak anjang kan...tiap2 malam lepas training mesti dia pegi tapau tak pon minum teh ais kat kedai mak anjang tu....
ashvin @ ash @ black....1st time kenal kat wang ulu...tak pernah nampak dia masa ko-k taekwondo pon...sebab dia memang bukan budak taekwondo pon...tapi dia join MASUM and join team taekwondo ni sebab dia kenal dengan Chan...dia ni memang penceria suasana...mulut dia dan dia sendiri tak pernah boleh duduk diam....sehari tak usik dia kata boleh mati...ahahaha ash ni macam2 lah...dia ni la mangsa kak wani yang paling teruk sekali...tapi ash ngan kak wani ni cam ngam je kan...serasi je...ahahhaha mesti lepas ni ash rindu nak kena cubit2 ngan kak wani lagi....
Leong dan Maher...Leong abang askar kita yang suka berkongsi macam2 cerita...walaupon kadang2 aku tak paham pon cerita dia...ehehhehe tapi dia memang suka bercerita...leong ni senior aku masa kat politeknik dulu...tapi kitorang tak pernah berborak pon...aku selalu nampak leong masa latihan taekwondo kat politeknik...tak sangka pulak boleh jumpa balik dengan senior aku ni kat unimap...Maher ni pulak bukan orang malaysia...dia ni student antarabangsa yang sangat berbakat dalam seni mempertahankan diri ni....dia sangat suka buat skill fly2 dia tu...ehehehe...aku tak banyak sangat bersembang dengan Maher ni...sebab dia pon suka buat hal dia sendiri kan...jadi tak banyak aku nak bercerita pasal Maher ni...tapi dia juga one of the best team member yang kitorang ada....
Khairil Anuar @ KA...haaa ni lagi sorang abang palapes kita...dari hari pertama sampai la nak balik...diam je dia...nampak cam pemalu je kan...tapi bila orang kata dia malu...dia cakap bukan MALU...tapi SEGAN...ehehhehe....yang menarik pasal KA....dia sangat2 SEGAN dengan kucing,katak,biawak dan Kak Wani...ahahhaha....KA ni kalau bercakap dengan orang tak pernah nye dia nak pandang mata orang tu kan...lebih2 lagi kalau bercakap dengan perempuan...dia kata SEGAN...ehehhhe....nak duduk sebelah perempuan pon dia segan....tapi dia ni asyik la berkepit dengan Fuadi...ke mana2 je dorang pergi mesti berdua...tak boleh nak berpisah langsung....
Saturday, May 29, 2010
B.O.D.O.H....
hari ni hari yang paling bodoh, b*****g, c***i, c****a, dan banyak lagi perkataan yang tak sepatutnya disebut aku rasa nak sebut...
dah janji macam2 untuk kitorang...tapi apa yang kitorang dapat????hampeh...apa pon tak dapat....menyusahkan lagi ada....
ada sesiapa lagi yang nak luah perasaan???
dah janji macam2 untuk kitorang...tapi apa yang kitorang dapat????hampeh...apa pon tak dapat....menyusahkan lagi ada....
ada sesiapa lagi yang nak luah perasaan???
Friday, May 28, 2010
KEPUTUSAN RASMI MASUM....
hari ni hari terakhir pertandingan Taekwondo di MASUM....dan keputusan rasminya...uniMAP hanya berjaya membawa pulang 2 pingat Perak dan 1 pingat Gangsa...memang sangat mengecewakan...tapi semua atlet dah berusaha sehabis baik...syabas kepada semua....
tapi yang paling menyedihkan...bila tamat saja majlis penutup pertandingan Taekwondo tadi...jurulatih kitorang dan beberapa lagi team members dah bertolak balik ke Perlis dulu atas urusan2 yang penting dan tak dapat ditangguh lagi...kitorang semua pakat2 pegi hantar kak murina,apai,leong,rynee,wana, maher balik dengan bas uniMAP yang ada kat UM...sedih sangat masa nak balik tu...uhuhuhuhu....tapi kitorang semua berlagak cool kan...dalam hati sapa yang tau...lepas keluar dari UM tu...senyap sunyi je dalam bas tu...semua cam xde modal nak buat bising dalam bas...kalau sebelum apai dengan kak murina yang banyak buat lawak...banyak keluarkan topik untuk sembang2...rynee yang banyak berjalan dalam bas pastu bukak cerita yang pelik2 dia tu...tapi tadi..semua dah takde...sunyi je rasa...
esok tak tau la apa nak jadi dengan kitorang bila apai dengan kak murina dah takde ni...rasa macam anak2 yang kena tinggal dengan mak ayah je...kitorang sedih wooo...jalan2 takde mak ayah teman....
3 minggu bersama2 memang rindu gila bila nak berpisah...
tapi yang paling menyedihkan...bila tamat saja majlis penutup pertandingan Taekwondo tadi...jurulatih kitorang dan beberapa lagi team members dah bertolak balik ke Perlis dulu atas urusan2 yang penting dan tak dapat ditangguh lagi...kitorang semua pakat2 pegi hantar kak murina,apai,leong,rynee,wana, maher balik dengan bas uniMAP yang ada kat UM...sedih sangat masa nak balik tu...uhuhuhuhu....tapi kitorang semua berlagak cool kan...dalam hati sapa yang tau...lepas keluar dari UM tu...senyap sunyi je dalam bas tu...semua cam xde modal nak buat bising dalam bas...kalau sebelum apai dengan kak murina yang banyak buat lawak...banyak keluarkan topik untuk sembang2...rynee yang banyak berjalan dalam bas pastu bukak cerita yang pelik2 dia tu...tapi tadi..semua dah takde...sunyi je rasa...
esok tak tau la apa nak jadi dengan kitorang bila apai dengan kak murina dah takde ni...rasa macam anak2 yang kena tinggal dengan mak ayah je...kitorang sedih wooo...jalan2 takde mak ayah teman....
3 minggu bersama2 memang rindu gila bila nak berpisah...
Tuesday, May 25, 2010
KEPUTUSAN DI TANGAN AKU....
hari ni aku tak training langsung...pagi tadi pegi weight in kat stadium...alhamdulillah..berat badan aku masih dalam kategori yang aku masuk tu....semua berjalan lancar...lepas selesai weight in kitorang bergerak untuk makan....
training petang aku turun tengok saja...keadaan kaki masih kurang mengizinkan...pagi tadi pakai kasut pon tak muat...lepas training kitorang dapat info team basketball mintak kitorang turun sokong diorang lawan malam ni....demi uniMAP...kitorang sanggup lakukan apa saja....
sebelum tengok game basketball...team taekwondo pegi makan malam dulu...apai cakap chart untuk perlawanan esok dah ada...masa makan...apai umumkan nama setiap peserta...
untuk kategori aku....sekali lagi aku bernasib baik...sekali lawan saja...dan kalau aku menang game pertama tu...aku sudah boleh membawa pulang pingat gangsa...kalau semangat kuat lagi...boleh menang lebih lagi daripada tu...
tapi apa yang merunsingkan aku sekarang ni...kaki aku masih tak elok...masih bengkak lagi walaupun tak seteruk sebelum ni.....coach aku dah cakap...dia tak nak paksa aku untuk fight esok...keputusan terletak di tangan aku...aku yang boleh buat keputusan untuk fight atau tidak esok....sekarang ni aku masih belum ada keputusan lagi...aku buntu....
tapi rasa teringin tu ada...aku teringin nak sparring....ya Allah...kuatkan lah semangat aku...beri aku petunjuk secepat mungkin untuk aku buat keputusan...supaya aku tak menghampakan harapan sesiapa pon....
training petang aku turun tengok saja...keadaan kaki masih kurang mengizinkan...pagi tadi pakai kasut pon tak muat...lepas training kitorang dapat info team basketball mintak kitorang turun sokong diorang lawan malam ni....demi uniMAP...kitorang sanggup lakukan apa saja....
sebelum tengok game basketball...team taekwondo pegi makan malam dulu...apai cakap chart untuk perlawanan esok dah ada...masa makan...apai umumkan nama setiap peserta...
untuk kategori aku....sekali lagi aku bernasib baik...sekali lawan saja...dan kalau aku menang game pertama tu...aku sudah boleh membawa pulang pingat gangsa...kalau semangat kuat lagi...boleh menang lebih lagi daripada tu...
tapi apa yang merunsingkan aku sekarang ni...kaki aku masih tak elok...masih bengkak lagi walaupun tak seteruk sebelum ni.....coach aku dah cakap...dia tak nak paksa aku untuk fight esok...keputusan terletak di tangan aku...aku yang boleh buat keputusan untuk fight atau tidak esok....sekarang ni aku masih belum ada keputusan lagi...aku buntu....
tapi rasa teringin tu ada...aku teringin nak sparring....ya Allah...kuatkan lah semangat aku...beri aku petunjuk secepat mungkin untuk aku buat keputusan...supaya aku tak menghampakan harapan sesiapa pon....
Sunday, May 23, 2010
HARI PERTAMA DI USIM,NILAI
hari pertama di USIM bermula dengan baik...awal2 pagi jam 8.30 pagi kitorang semua berkumpul dan mula training....tapi sebelum training semua beratur kutip elaun dulu...ehehehhe...baru la semangat sikit nak training...
training pagi ni tak berat sangat...jogging 20min dan buat freestyle kicking....aku dah masuk hari ke-3 rehat daripada training...dan training hari ni pon aku tak join...kaki masih bengkak teruk...kalau berjalan...selalu je aku kat blakang kan kena tinggal dengan semua orang....sadiss...
lepas training keluar makan...hari ni breakfast dengan nasi kerabu kelantan original...memang sedap...tapi sayang aku tak boleh makan ulam nasi kerabu tu...sebab coach cakap kobis ada banyak angin...tak baik untuk kaki aku...tak pasal2 je kena bagi semua ulam2 aku tu kat coach aku...uhuhuhuhuhuuu....
lepas training kitorang pusing2 melawat tempat2 yang akan berlangsungnya sukan2 yang terlibat dalam MASUM Fasa 2 ni....lepas melawat semua tempat tu...kitorang balik kolej kediaman untuk mandi dan berehat....
petang kitorang ada training kat stadium...aku sekadar mengikut dan bagi support kat kawan2 je...nak join training tak dapat bro...kaki tak mengizinkan...daripada aku duduk saja berlunjur lenguh kaki tengok orang lain training..aku jalan2 sambil ambik gambar2 mereka2 ini...
lepas training kitorang balik dah bersiap untuk keluar makan malam...makan malam ni agak special...sebab aku dankawan2 dah plan nak buat kejutan untuk coach kitorang...esok birthday coach kitorang...disebabkan ini je masa yang ada...jadi kitorang decide untuk celebrate lebih awal...awal berapa jam je kan...ehehhe
kitorang pegi makan kat Mc'D...nak pegi makan pon susah...bas turunkan kitorang punya la jauh...sampai nak kena melintas jalan bagai...aku dah la TAK SAKIT KAKI kan....kesian kawan2 yang terpaksa melayan aku...terima kasih kawan2....
sampai kat Mc'D...masing order apa yang nak dimakan...ash,wana dengan Is pegi mencari kek untuk birthday girl kita....yang lain2 buat selamba saja...sampai masa...masa tengah syok2 makan dan sembang2...tiba2 semua pakat2 turun dan tinggal makanan masing2...our coach muka reaksi...
kak murina : awat depa semua turun ni?.
apai : depa habis makan dah..nak p basuh tangan la tu...
kak murina : eh, burger rynee baru gigit sikit je tu...
apai : ...... sambil angkat bahu....
aku masih kat kerusi aku...tak larat ok nak turun naik tangga....tiba2 dari tangga depan sana...semua kawan2 naik dengan kek dan lilin yang menyala sambil nyanyi lagi HAPPY BIRTHDAY....kak murina tersenyum tak terkata apa...ehehehhe....HAPPY BIRTHDAY KAK MURINA...
part ni nak cerita panjang tak best...biar gambar yang bercerita....
training pagi ni tak berat sangat...jogging 20min dan buat freestyle kicking....aku dah masuk hari ke-3 rehat daripada training...dan training hari ni pon aku tak join...kaki masih bengkak teruk...kalau berjalan...selalu je aku kat blakang kan kena tinggal dengan semua orang....sadiss...
lepas training keluar makan...hari ni breakfast dengan nasi kerabu kelantan original...memang sedap...tapi sayang aku tak boleh makan ulam nasi kerabu tu...sebab coach cakap kobis ada banyak angin...tak baik untuk kaki aku...tak pasal2 je kena bagi semua ulam2 aku tu kat coach aku...uhuhuhuhuhuuu....
lepas training kitorang pusing2 melawat tempat2 yang akan berlangsungnya sukan2 yang terlibat dalam MASUM Fasa 2 ni....lepas melawat semua tempat tu...kitorang balik kolej kediaman untuk mandi dan berehat....
petang kitorang ada training kat stadium...aku sekadar mengikut dan bagi support kat kawan2 je...nak join training tak dapat bro...kaki tak mengizinkan...daripada aku duduk saja berlunjur lenguh kaki tengok orang lain training..aku jalan2 sambil ambik gambar2 mereka2 ini...
lepas training kitorang balik dah bersiap untuk keluar makan malam...makan malam ni agak special...sebab aku dankawan2 dah plan nak buat kejutan untuk coach kitorang...esok birthday coach kitorang...disebabkan ini je masa yang ada...jadi kitorang decide untuk celebrate lebih awal...awal berapa jam je kan...ehehhe
kitorang pegi makan kat Mc'D...nak pegi makan pon susah...bas turunkan kitorang punya la jauh...sampai nak kena melintas jalan bagai...aku dah la TAK SAKIT KAKI kan....kesian kawan2 yang terpaksa melayan aku...terima kasih kawan2....
sampai kat Mc'D...masing order apa yang nak dimakan...ash,wana dengan Is pegi mencari kek untuk birthday girl kita....yang lain2 buat selamba saja...sampai masa...masa tengah syok2 makan dan sembang2...tiba2 semua pakat2 turun dan tinggal makanan masing2...our coach muka reaksi...
kak murina : awat depa semua turun ni?.
apai : depa habis makan dah..nak p basuh tangan la tu...
kak murina : eh, burger rynee baru gigit sikit je tu...
apai : ...... sambil angkat bahu....
aku masih kat kerusi aku...tak larat ok nak turun naik tangga....tiba2 dari tangga depan sana...semua kawan2 naik dengan kek dan lilin yang menyala sambil nyanyi lagi HAPPY BIRTHDAY....kak murina tersenyum tak terkata apa...ehehehhe....HAPPY BIRTHDAY KAK MURINA...
part ni nak cerita panjang tak best...biar gambar yang bercerita....
Friday, May 21, 2010
HARI KE-14 TRAINING...
hari ke-14 merangkap hari terakhir kitorang training kat wang ulu ni....esok pagi kitorang semua akan bertolak ke USIM dah...hari ni training pagi saja...ada beep test 2 kali...aku dah stop training...keadaan kaki yang tidak mengizinkan...nyaris2 kena mandi dengan air mineral oleh ash sebab aku tipu diorang semalam cakap nak balik jitra...ahahhahaaaa
lepas training kemas semua barang yang kitorang pinjam dari poli pauh dan hantar balik kat diorang...terima kasih ya....
hari ni dapat baju2 sponsor untuk MASUM...tapi yang tak best nye...saiz baju gila bapak besar wa cakap lu...saiz XL tuuu....haduiii...bagi saiz M pon dah ok...masalah2....
training petang dengan malam dah takde...masa untuk kitorang semua packing barang2...esok nak bertolak awal pagi....jadi aku ambik kesempatan untuk basuh semua baju2 kotor...agak banyak jugak beg yang nak dibawa esok ni...tengah pikir nak pikul macam mana la esok ni dengan kaki yang sakit ni...
tapi alhamdulillah...aku rasa kaki aku makin kurang bengkak hari ni...tapi sakit2 sengal2 tu masih terasa...nak turun tangga cukup susah....
esok kita jumpa di USIM ya...
lepas training kemas semua barang yang kitorang pinjam dari poli pauh dan hantar balik kat diorang...terima kasih ya....
hari ni dapat baju2 sponsor untuk MASUM...tapi yang tak best nye...saiz baju gila bapak besar wa cakap lu...saiz XL tuuu....haduiii...bagi saiz M pon dah ok...masalah2....
training petang dengan malam dah takde...masa untuk kitorang semua packing barang2...esok nak bertolak awal pagi....jadi aku ambik kesempatan untuk basuh semua baju2 kotor...agak banyak jugak beg yang nak dibawa esok ni...tengah pikir nak pikul macam mana la esok ni dengan kaki yang sakit ni...
tapi alhamdulillah...aku rasa kaki aku makin kurang bengkak hari ni...tapi sakit2 sengal2 tu masih terasa...nak turun tangga cukup susah....
esok kita jumpa di USIM ya...
Thursday, May 20, 2010
HARI KE-13 TRAINING...
pagi ni aku cuba paksa diri aku untuk join kawan2 lain buat beep test....tapi aku dapat buat sampai level 2 je sebab kaki aku dah mula rasa sengal2...training pagi ni agak berat...kena buat beep test sampai dua kali...lepas tu training sparring pulak...masa dah semakin suntuk...semua orang dah mula tertekan...
training petang kat gua chenderawasih...ada yang panjat bukit ada yang jogging 30min...aku tak buat apa2...pagi tadi pegi jumpa doktor...sama jugak...doktor check ala kadar je...
training malam macam biasa...training kicking untuk sparring...lepas training aku rasa kaki aku macam makin membengkak...petang tadi bapak dah call tanya nak pegi urut ke tak...tapi aku tak nak..sebab aku rasa mcam dah ok skit...tapi lepas training malam tadi...serius kaki aku makin bengkak...kalau sebelum ni kaki kanan je yang bengkak..tapi mlm ni kaki kiri aku pon dah bengkak...kak wani panggil kak murina tengok kaki aku...huhuuhuhuuu kak murina pon cam terkejut tengok kaki aku yang bengkak gila tu...kak murina dengan apai nasihatkan aku untuk cuba stop training sekejap...makan ubat doktor...tengok apa jadi esok...
mama,bapak,abang dengan acik mai nak ambik KACAK malam ni...lepas training dah jadi kebiasaan kitorang semua pegi lepak makan2 kat gerai MAK ANJANG....aku makan semeja dengan mama,bapak,abang,acik....ehehhehe...sorry guys...malam ni korang terkena dengan aku...bapak suruh aku pergi settle semua bill makan kawan2 aku....then cakap aku nak balik jitra malam ni...sebab aku tak jadi ikut dorang pegi USIM...ye la kan...kaki aku dah bengkak teruk...ehhehehe....dorang percaya...tak sangka aku plan aku dengan family nak kenakan dorang semua menjadi...kesian kat zila ngan shida...dorang la yang paling sedih bila aku cakap aku nak balik jitra...shida sedih sebab dia takde partner nak sparring...zila plak...biasala...kitorang kan dah macam adik beradik...muka dia pon dah lain macam masa aku ikut mama dengan bapak pegi kat kereta...ehehhee....sorry semua ya....saja je nak bergurau...
tapi aku tak jadi balik kan...aku tetap akan ikut korang kalau kak murina dengan apai izinkan...
training petang kat gua chenderawasih...ada yang panjat bukit ada yang jogging 30min...aku tak buat apa2...pagi tadi pegi jumpa doktor...sama jugak...doktor check ala kadar je...
training malam macam biasa...training kicking untuk sparring...lepas training aku rasa kaki aku macam makin membengkak...petang tadi bapak dah call tanya nak pegi urut ke tak...tapi aku tak nak..sebab aku rasa mcam dah ok skit...tapi lepas training malam tadi...serius kaki aku makin bengkak...kalau sebelum ni kaki kanan je yang bengkak..tapi mlm ni kaki kiri aku pon dah bengkak...kak wani panggil kak murina tengok kaki aku...huhuuhuhuuu kak murina pon cam terkejut tengok kaki aku yang bengkak gila tu...kak murina dengan apai nasihatkan aku untuk cuba stop training sekejap...makan ubat doktor...tengok apa jadi esok...
mama,bapak,abang dengan acik mai nak ambik KACAK malam ni...lepas training dah jadi kebiasaan kitorang semua pegi lepak makan2 kat gerai MAK ANJANG....aku makan semeja dengan mama,bapak,abang,acik....ehehhehe...sorry guys...malam ni korang terkena dengan aku...bapak suruh aku pergi settle semua bill makan kawan2 aku....then cakap aku nak balik jitra malam ni...sebab aku tak jadi ikut dorang pegi USIM...ye la kan...kaki aku dah bengkak teruk...ehhehehe....dorang percaya...tak sangka aku plan aku dengan family nak kenakan dorang semua menjadi...kesian kat zila ngan shida...dorang la yang paling sedih bila aku cakap aku nak balik jitra...shida sedih sebab dia takde partner nak sparring...zila plak...biasala...kitorang kan dah macam adik beradik...muka dia pon dah lain macam masa aku ikut mama dengan bapak pegi kat kereta...ehehhee....sorry semua ya....saja je nak bergurau...
tapi aku tak jadi balik kan...aku tetap akan ikut korang kalau kak murina dengan apai izinkan...
Wednesday, May 19, 2010
HARI KE-12 TRAINING...
training pagi ni agak ringan...xde pon training utk sparring...cuma buat beep test 2 kali...lepas tu sesi regangan...dan last skali buat massage...apai suruh aku pegi klinik hari ni...pasal kaki aku dah mula membengkak....lepas training tadi tolong radin jump keta dia dulu...pasal dia lupa nak tutup lampu keta dia...terus la bateri kong...
nasib baik ada adik kecik rynee yang boleh bawak kereta...dia la yang drive KACAK bawak aku pegi klinik tengah hari tadi...tapi doktor pulak yang tak ada...haisshhh....patah balik wang ulu...bercadang lepas training petang nanti nak pegi klinik...
training petang ni jogging selama 30min...tapi aku berjalan je...kaki dah mula rasa kebas2....tangan pon dah mula kebas dan agak bengkak....aku berjalan kaki 3 pusingan sambil kawan2 yang lain jogging....
lepas training pegi klinik...hampa sungguh...doktor takde jugak...telepon apai...apai suruh pegi klinik yang satu lagi aku lupa nama klinik tu...pegi2...tutup la pulak...pukul 8.00 malam baru bukak balik...haduiiii....nampak gayanya..esok je la aku jumpa doktor...
nasib baik ada adik kecik rynee yang boleh bawak kereta...dia la yang drive KACAK bawak aku pegi klinik tengah hari tadi...tapi doktor pulak yang tak ada...haisshhh....patah balik wang ulu...bercadang lepas training petang nanti nak pegi klinik...
training petang ni jogging selama 30min...tapi aku berjalan je...kaki dah mula rasa kebas2....tangan pon dah mula kebas dan agak bengkak....aku berjalan kaki 3 pusingan sambil kawan2 yang lain jogging....
lepas training pegi klinik...hampa sungguh...doktor takde jugak...telepon apai...apai suruh pegi klinik yang satu lagi aku lupa nama klinik tu...pegi2...tutup la pulak...pukul 8.00 malam baru bukak balik...haduiiii....nampak gayanya..esok je la aku jumpa doktor...
Monday, May 17, 2010
HARI KE-10 TRAINING..
training sesi pagi dan petang hari ni dibatalkan...jadi kitorang semua pakat2 keluar pegi main boling kat The Store Kangar....kitorang main 2 game saja dan aku punya 1st game cam hampeh...2nd game baru cam ok skit...lepas main boling kitorang g makan kat KFC....hari ni hujan..best gila kalau dapat tido....lepas makan balik rumah...basuh baju...
kaki aku makin sakit...mental aku pon macam dah down aku rasa...rasa tertekan sangat2...sebab apa yg orang lain buat semua aku tak boleh nak buat...nak cuba kicking pon aku rasa keras gila dah...training malam ni pon aku cam banyak tak buat apa2....itu lagi buat aku rasa sakit hati dengan diri aku sendiri....
habis training macam biasa kitorang pegi minum...aku msg acik cakap pasal kaki yang sakit ni...then acik call kata mama nak cakap...masa tu serius aku dah tak boleh nak tahan air mata dah...cakap dengan mama pon dah menangis teresak2...bukan aku menangis sebab aku nak bermanja ke apa...tapi aku rasa marah dengan diri sendiri....aku marah sebab aku tak kuat macam orang lain...sakit sikit pon aku tak boleh nak tahan...aku cuba nak bertahan...tapi.....
haishhh....aku rasa macam nak balik rumah je...keluar terus dari kem ni...aku takmau dah join training ni...kalau kena bayar balik duit elaun yang aku dapat hari tu pon aku sanggup pulangkan balik...
kaki aku makin sakit...mental aku pon macam dah down aku rasa...rasa tertekan sangat2...sebab apa yg orang lain buat semua aku tak boleh nak buat...nak cuba kicking pon aku rasa keras gila dah...training malam ni pon aku cam banyak tak buat apa2....itu lagi buat aku rasa sakit hati dengan diri aku sendiri....
habis training macam biasa kitorang pegi minum...aku msg acik cakap pasal kaki yang sakit ni...then acik call kata mama nak cakap...masa tu serius aku dah tak boleh nak tahan air mata dah...cakap dengan mama pon dah menangis teresak2...bukan aku menangis sebab aku nak bermanja ke apa...tapi aku rasa marah dengan diri sendiri....aku marah sebab aku tak kuat macam orang lain...sakit sikit pon aku tak boleh nak tahan...aku cuba nak bertahan...tapi.....
haishhh....aku rasa macam nak balik rumah je...keluar terus dari kem ni...aku takmau dah join training ni...kalau kena bayar balik duit elaun yang aku dapat hari tu pon aku sanggup pulangkan balik...
Sunday, May 16, 2010
HARI KE-9 TRAINING....
pagi ni kitorang semua buat medical check-up kat klinik wang ulu...mula2 check blood pressure...blood pressure aku mula2 tu tinggi gila...kalau tak silap aku 145...lepas tu doktor suruh aku rileks dulu dalam 5 min lepas tu baru try check skali lagi...lepas rest 5 minit....blood pressure aku dah turun ke 136...doktor kata masih tinggi lagi...tapi kalau aku rileks lagi blood pressure tu akan makin turun jugak...
lepas test blood pressure...aku masuk bilik doktor pulak nak check benda lain pulak....dah 2 hari tumit aku sakit2...semalam tanya kak murina kenapa boleh sakit...kak murina kata sebab kaki aku tak mampu nak tanggung berat badan aku besides aku jarang atau tak pernah buat kerja berat2...bila aku tanya doktor...doktor pon cakap benda yang sama macam kak murina cakap...tumit aku sakit2 sebab kaki tak mampu nak tanggung berat badan aku masa aku lompat2 dan berlari...masa nak lompat dan berlari serius kaki aku memang sakit gila...kalau berjalan saja memang aku rasa sakit kat tumit saja...tapi bila mula berlari dan lompat2...sakit2 tu akan berlarutan ke betis dan lutut...
petang tadi ada lagi training panjat bukit gua sami...masa nak panjat tu ok je...kaki memang sakit...tapi aku paksa jugak...tapi masa nak turun tu...mungkin aku ada tersilap langkah...kaki kanan aku terhentak kuat dan menyebabkan lutut aku pon terhentak jugak...sekaligus buat aku rasa macam nak menjerit kat atas tu...tapi aku control lagi sebab ada ramai orang la pulak kat situ yang aku tak kenal masa tu...masa berjalan dengan shahida ke tempat kitorang selalu berkumpul...aku tahan jugak lagi...tapi hati rasa nak menangis dah ni tahan sakit lutut...sampai je kat tempat berkumpul...lutut aku makin sakit dan serius aku dah tak tahan...shahida suruh aku duduk dulu rileks...tapi aku takut nanti jadi benda yang bukan2 pulak..baik aku tunggu coach aku datang...masa kak murina datang suruh aku duduk baru lah aku duduk...kak murina tau la apa yang perlu untuk aku masa tu...masa kak murina pegang kaki tu memang sakit dan aku tahan sampai menangis...serius malu kott..tapi nasib baik masa tu aku , kak murina ,chan dengan shahida je yang ada kat situ...bila kak murina dah bend kaki aku skit baru rasa lega...tapi tak seratus peratus lega lah....
sampai ke malam kaki aku sakit...training malam pon aku buat ala kadar je...aku tanya coach aku lagi sekali sebab apa tumit aku sakit...sebab aku tak puas hati...dah masuk hari ke 2 ni kaki aku sakit....orang lain sakit2 tak lama camni pon...bila aku tanya coach aku pon bagi jawapan yang sama..sebab kaki aku tak mampu nak tanggung berat badan aku...aku tanya sampai bila tumit aku akan sakit macam ni...coach aku cakap sampai aku habis training...tapi kalau masa training ni aku paksa jugak kaki aku...insyaallah akan kurang sakit tu sikit2...aku harap2 dapat berkurang sakit ni secepat yang mungkin..sebab aku tak tahan dah nak tanggung....tambah2 bila aku bangun tido pagi2....perghhh....tak boleh nak berdiri langsung...kalau nak bangun kena bergantung pada katil atau dinding...
pagi esok dengan petang tak ada training...tapi coach cadangkan kitorang ambik satu sesi sama ada pagi atau petang untuk jogging...malam akan ada training macam biasa...
lepas test blood pressure...aku masuk bilik doktor pulak nak check benda lain pulak....dah 2 hari tumit aku sakit2...semalam tanya kak murina kenapa boleh sakit...kak murina kata sebab kaki aku tak mampu nak tanggung berat badan aku besides aku jarang atau tak pernah buat kerja berat2...bila aku tanya doktor...doktor pon cakap benda yang sama macam kak murina cakap...tumit aku sakit2 sebab kaki tak mampu nak tanggung berat badan aku masa aku lompat2 dan berlari...masa nak lompat dan berlari serius kaki aku memang sakit gila...kalau berjalan saja memang aku rasa sakit kat tumit saja...tapi bila mula berlari dan lompat2...sakit2 tu akan berlarutan ke betis dan lutut...
petang tadi ada lagi training panjat bukit gua sami...masa nak panjat tu ok je...kaki memang sakit...tapi aku paksa jugak...tapi masa nak turun tu...mungkin aku ada tersilap langkah...kaki kanan aku terhentak kuat dan menyebabkan lutut aku pon terhentak jugak...sekaligus buat aku rasa macam nak menjerit kat atas tu...tapi aku control lagi sebab ada ramai orang la pulak kat situ yang aku tak kenal masa tu...masa berjalan dengan shahida ke tempat kitorang selalu berkumpul...aku tahan jugak lagi...tapi hati rasa nak menangis dah ni tahan sakit lutut...sampai je kat tempat berkumpul...lutut aku makin sakit dan serius aku dah tak tahan...shahida suruh aku duduk dulu rileks...tapi aku takut nanti jadi benda yang bukan2 pulak..baik aku tunggu coach aku datang...masa kak murina datang suruh aku duduk baru lah aku duduk...kak murina tau la apa yang perlu untuk aku masa tu...masa kak murina pegang kaki tu memang sakit dan aku tahan sampai menangis...serius malu kott..tapi nasib baik masa tu aku , kak murina ,chan dengan shahida je yang ada kat situ...bila kak murina dah bend kaki aku skit baru rasa lega...tapi tak seratus peratus lega lah....
sampai ke malam kaki aku sakit...training malam pon aku buat ala kadar je...aku tanya coach aku lagi sekali sebab apa tumit aku sakit...sebab aku tak puas hati...dah masuk hari ke 2 ni kaki aku sakit....orang lain sakit2 tak lama camni pon...bila aku tanya coach aku pon bagi jawapan yang sama..sebab kaki aku tak mampu nak tanggung berat badan aku...aku tanya sampai bila tumit aku akan sakit macam ni...coach aku cakap sampai aku habis training...tapi kalau masa training ni aku paksa jugak kaki aku...insyaallah akan kurang sakit tu sikit2...aku harap2 dapat berkurang sakit ni secepat yang mungkin..sebab aku tak tahan dah nak tanggung....tambah2 bila aku bangun tido pagi2....perghhh....tak boleh nak berdiri langsung...kalau nak bangun kena bergantung pada katil atau dinding...
pagi esok dengan petang tak ada training...tapi coach cadangkan kitorang ambik satu sesi sama ada pagi atau petang untuk jogging...malam akan ada training macam biasa...
Friday, May 14, 2010
HARI KE-7 TRAINING...
pagi ni semua turun gelanggang awal untuk training...beep test pagi ni aku punya prestasi agak menurun...kalau semalam dapat buat sampai level 5.2...tapi hari ni aku dapat buat sampai level 4.6 sahaja....selesai beep test...ada training kicking...mcm biasa...kicking technic aku hancuss lagi...sakit hati jangan cakap la bila tengok orang lain buat gila power....
petang kitorang ada training kat ILP Kangar....bersama2 dengan budak2 badmintion unimap dan student ILP yang join Taekwondo...beep test sekali lagi....tapi kat sini jarak dia lagi jauh daripada yang kitorang selalu buat....tiap2 pagi kitorang buat beep test dengan jarak 15meter....tapi kat ILP ni kitorang kena buat sampai 20meter...hambik kau...lembik kaki aku...aku boleh buat sampai level 2.6 saja....lepas beep test ada test untuk seat up...kitorang kena buat sebanyak 3 set...set pertama aku dapat buat 16 kali...set kedua aku buat 13 kali...set ketiga pon 15 kali...serius dada aku sakit masa buat seat up nih...lepas seat up...buat pumping pulak...pon sama jugak kena buat 3 set...set pertama aku buat 16 kali...set kedua 17 kali dan set ketiga aku buat 17 kali jugak....
hari ni sakit2 badan semua dah hilang sikit2...tapi herannya tumit kanan aku tiba2 sakit...bila nak jalan aku rasa macam nak terkehel tumit aku...betis kiri pulak makin sakit...berdenyut2 pulak...tapi aku ingat pesan coach aku...jangan layan sangat sakit tu..buat macam biasa sudah....
malam ni latihan tak ada...sebab coach berpuas hati dengan team spirit kitorang yang ada hari ni...gila cool dapat reward kan...ehehhe...tengkiu sir...
jadi malam ni semua boleh rehat puas2..tapi kalau ada sesiapa yang nak training sendiri pon boleh....
esok sambung training...
petang kitorang ada training kat ILP Kangar....bersama2 dengan budak2 badmintion unimap dan student ILP yang join Taekwondo...beep test sekali lagi....tapi kat sini jarak dia lagi jauh daripada yang kitorang selalu buat....tiap2 pagi kitorang buat beep test dengan jarak 15meter....tapi kat ILP ni kitorang kena buat sampai 20meter...hambik kau...lembik kaki aku...aku boleh buat sampai level 2.6 saja....lepas beep test ada test untuk seat up...kitorang kena buat sebanyak 3 set...set pertama aku dapat buat 16 kali...set kedua aku buat 13 kali...set ketiga pon 15 kali...serius dada aku sakit masa buat seat up nih...lepas seat up...buat pumping pulak...pon sama jugak kena buat 3 set...set pertama aku buat 16 kali...set kedua 17 kali dan set ketiga aku buat 17 kali jugak....
hari ni sakit2 badan semua dah hilang sikit2...tapi herannya tumit kanan aku tiba2 sakit...bila nak jalan aku rasa macam nak terkehel tumit aku...betis kiri pulak makin sakit...berdenyut2 pulak...tapi aku ingat pesan coach aku...jangan layan sangat sakit tu..buat macam biasa sudah....
malam ni latihan tak ada...sebab coach berpuas hati dengan team spirit kitorang yang ada hari ni...gila cool dapat reward kan...ehehhe...tengkiu sir...
jadi malam ni semua boleh rehat puas2..tapi kalau ada sesiapa yang nak training sendiri pon boleh....
esok sambung training...
Subscribe to:
Posts (Atom)